omgaan met Chronische pijn
Pijn-Toolkit
Bij chronische pijnklachten is een duidelijke oorzaak niet altijd
te benoemen.
U wilt uw klachten natuurlijk zoveel mogelijk beperken, maar dat is
gemakkelijker gezegd dan gedaan. Deze pijn-toolkit (hieronder te downloaden) tegen pijn is een boekje met duidelijke informatie, handige tips en suggesties om u te helpen omgaan met uw pijnklachten.
De inhoud van dit boekje moet niet gezien worden als de definitieve
waarheid over zelfmanagement bij pijnklachten, maar simpelweg
als een handige leidraad om u op weg te helpen. Lees het boekje op
uw gemak door en bekijk wat u eruit kunt gebruiken.
ONline cursus spieracademie
Chronische pijn heeft bijna altijd een negatieve invloed op het dagelijks leven: op de activiteiten die je onderneemt en op hoe je je voelt. Soms is daar iets aan te doen. Deze cursus kan helpen om de negatieve invloed van pijn te verminderen. Aan bod komt hoe pijn werkt, welke factoren pijn beïnvloeden, welke behandelmogelijkheden er zijn, bij welke hulpverleners je terechtkunt, wat je zelf kunt doen en waar je betrouwbare informatie over pijn vindt. Je krijgt advies van specialisten en hoort ervaringsverhalen van anderen.
Je kunt de cursus in één keer of in meerdere keren doornemen.
Zie verder informatie over Chronische pijn op Thuisarts.nl