Column dr. Hoitsma over MS (sept 2020)
Emotioneel verliet Sandra* vorige keer
mijn kamer. Het is nogal wat te horen dat
er sprake is van een chronische ziekte, die
vanaf nu onderdeel van je leven zal zijn en
blijven. Het tast het vertrouwen in het eigen
lichaam aan, is beangstigend en maakt onzeker.
Velen zoeken naar wat zij zelf kunnen
doen om hun ziekte te beïnvloeden.
Vaak wordt advies over voeding gevraagd. Het
verbaast mensen vaak dat er relatief weinig gerichte
wetenschappelijk onderbouwde adviezen over
specifeke voeding te geven zijn. Een gezond
eetpatroon gaat over het algemeen gepaard met
een gezonde leefstijl op andere vlakken, zoals onder
meer bewegen en niet roken. Daarnaast zien we
vaak dat mensen meerdere gezonde producten
tegelijk gebruiken waardoor het moeilijk te zeggen is
welk product welk effect heeft.
Bij het controlebezoek wil Sandra weten welke rol
voeding heeft bij MS. Ik leg haar uit dat bepaalde
voedingsgewoonten niet de óórzaak van MS
zijn, maar dat voeding en leefstijl wel invloed
kunnen hebben op MS-klachten. Bepaalde
voedingsmiddelen lijken ontstekingsbevorderend
te zijn (zoals fastfood en overmatig zout). Maar of
een heel specifek dieet zinnig is valt te betwijfelen.
Het weglaten van bepaalde voedingsmiddelen kan
tot tekorten leiden. Daarnaast is eten een sociaal
gebeuren. Een ingewikkeld dieet kan daarmee
ongewenste sociale beperkingen meebrengen en zo
de kwaliteit van leven beperken.
Ik vertel Sandra dat gezonde voeding leidt tot meer
energie en daarmee meer buffer om met de ziekte
om te gaan. Op haar vraag welk dieet zij dan het
best kan volgen, verwijs ik haar naar de adviezen
van het Voedingscentrum: gevarieerd eten, veel
groenten, fruit, vis en volkoren producten en zoveel
mogelijk vers. Daarnaast vertel ik haar over de recent
gelanceerde BETTER Digitale Buddy, een app waar
nieuwe inzichten gedeeld worden op gebied van
leefstijl en voeding. Ik zie motivatie in de ogen van
Sandra. We blijven samen zoeken naar de beste
weg om met deze ziekte zo plezierig en verstandig
mogelijk om te gaan.
* De naam is gefngeerd.